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介紹留學生的美食生活哦!大家作為參考吧!

減肥時做的微辣蔬菜壽喜燒!

サンプル画像

煮了一大鍋微辣蔬菜壽喜燒。

全是在冰箱裏找到的剩下的蔬菜,比肉多,而且都只是剩一點。
蔬菜都是從JA那裏買來的每把100日元蔬菜。
所以就不用吝嗇,全都拿出來用。
包心菜有半個,把菜葉層層鋪墊在鍋底是很重要的哦!
然後在包心菜上面放胡蘿蔔、香菇、洋蔥,放完蔬菜和肉後,
就可以開始做調味料了!
醬油、料酒、味霖、砂糖、生姜、大蒜、香油和韓國甜辣醬!♪
把調好的湯料倒在蔬菜和肉上,超級簡單!
平時為了省錢,不怎麽買牛肉的,今天買了1盒國產牛肉!
然後撒上大蔥,牛肉要沾著生雞蛋吃哦!♪
而正在減肥中的我,就不吃白米飯了,取而代之吃蔬菜哦!
有點微辣的蔬菜,對於減肥正是妙招一個!
120日元的蔬菜+489日元的牛肉
今天的晚餐,夫妻兩個人只要609日元哦!

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